জ্বর আসলে কী করতে হবে? সকল করণীয় ধাপে ধাপে

জ্বর হচ্ছে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়ার একটি উপসর্গ, যা ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা অন্য কোনো সংক্রমণের ফলে হতে পারে। জ্বর আসলে দ্রুত ও সঠিক প্রতিকার না নিলে শরীর দুর্বল হয়ে যেতে পারে। তাই নিচের ধাপে ধাপে নির্দেশিকা অনুযায়ী আপনি আপনার ও পরিবার এর যত্ন নিতে পারেন।

ঘরোয়া প্রতিকার ও সহায়ক পদ্ধতি – তুলসী পাতা ও আদা চা: এন্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহ বিরোধী গুণে ভরপুর, যা উপকারে আসতে পারে। – মধু ও লেবু পানি: শরীরকে শীতল করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। – তেজপাতা বা ধনে ভেজানো পানি: হালকা জ্বরে শরীরের উপসর্গ কমাতে সহায়ক হতে পারে।

কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন? – ৩ দিন বা ততোধিক সময় ধরে জ্বর থাকলে। – জ্বরের সাথে র‍্যাশ, চোখ লাল হওয়া, শ্বাসকষ্ট, গা ব্যথা বা অজ্ঞান হওয়ার লক্ষণ থাকলে। – শিশু, বয়স্ক বা গর্ভবতী নারীর ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন। – ডেঙ্গু, টাইফয়েড, করোনা বা ইনফ্লুয়েঞ্জার সন্দেহ হলে।

জ্বরের সময় যা করা উচিত নয়: – নিজের থেকেই এন্টিবায়োটিক বা অনেক ওষুধ একসাথে গ্রহণ করা। – ঠাণ্ডা পানিতে গোসল বা শরীর দৌড়ঝাঁপ করা। – ভারী, তেল-মসলাযুক্ত বা দুধজাত খাবার খাওয়া। – চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধের মাত্রা বাড়ানো বা কমানো।

জ্বরের সময় ব্যবহৃত কিছু ওষুধের নাম (বাংলাদেশে সহজলভ্য)

– Paracetamol (প্যারাসিটামল) — Napa, Napa Extra, Fevex, Ace – Ibuprofen (আইবুপ্রোফেন) — Ibufen, Nurofen, Flexi, Seclofen